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器官也膽??!人體九大器官最怕這個字,完美避開,才能健康長壽!

  • 分類:市場前景
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2021-05-17 17:11
  • 訪問量:

【概要描述】我們的身體是個有機的整體,
任何一個“零件”發生故障,
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作,
但卻都有它們各自的脆弱點。
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西,
掌握更科學的調養方法

器官也膽??!人體九大器官最怕這個字,完美避開,才能健康長壽!

【概要描述】我們的身體是個有機的整體,
任何一個“零件”發生故障,
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作,
但卻都有它們各自的脆弱點。
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西,
掌握更科學的調養方法

  • 分類:市場前景
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2021-05-17 17:11
  • 訪問量:
詳情
我們的身體是個有機的整體,
任何一個“零件”發生故障,
都會危害我們的身體健康。
雖然它們勤勤懇懇地為我們工作,
但卻都有它們各自的脆弱點。 
讓我們一起來了解
這九大器官最害怕的東西,
掌握更科學的調養方法
 
01
胃:怕冷
 
胃腸道的神經對牽拉、冷熱刺激產生的疼痛十分敏感。尤其是冷的刺激,一旦胃受到冷空氣或者冷的食品刺激,就容易收縮痙攣,導致胃部絞痛、腹瀉。
 
 
特別是胃痛、腹部不適,消化能力降低時,再進食生冷食物就會加重胃部不舒服的癥狀。
 
 
益腎健胃口服液組方采用貴州特級野生刺梨為主要原料,加以淫羊藿進行配伍,使其藥效更強,能幫助老慢病患者重新打開脾胃吸收的大門,抵抗衰老;同時加快腎臟的藏精代謝功能,能讓養元化濁作用起效更強,從而達到更快康復疾病的作用。
 
建議:
 
盡量少吃冷的東西,冰箱里剛拿出來的食物不要直接入口,可以加熱或放置常溫。
 
少喝涼水,胃腸功能較弱的應喝溫水為宜。
 
做好胃部保暖措施,睡覺將肚子蓋好。
 
 
02
心:怕咸
 
食鹽的主要成分是氯化鈉,如果鈉攝取過多,會造成體內的水滯留,血管內壓力升高,阻力增大,加重心臟的負擔。所以食鹽過度會給身體帶來高血壓、心血管疾病等隱患。
 
 
所以心臟不好的人,吃得太咸會覺得不舒服。尤其是心衰的患者,需要控制鹽的攝入,還有水分的攝入。
建議:
 
正常成年人一天吃鹽6g以內,相當于1啤酒瓶蓋的量。
 
患有高血壓的人建議每天鹽分攝入量不超過3g,有助于控制血壓。
 
不能僅憑口感來判斷食鹽是否過量。
 
如果吃菜過咸,一定要多喝水。
 
03
肺:怕煙
 
長期吸煙、長期處于二手煙環境、工作中長期接觸煙霧灰塵等的人群更容易患支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統感染等疾病,嚴重還會導致肺癌。
 
 
除了吸煙、被動吸煙外,廚房油煙、裝修污染等室內環境污染,也是引發肺癌的危險因素。
 
研究表明,廚房通風不良相比通風良好者,患肺癌風險增加了49%。
 
建議:
 
什么時候戒煙都不晚,現在開始戒煙。
 
要讓身邊的家人遠離二手煙的危害,千萬不要在家里抽煙。
 
每天早上起床后,應該找一處空氣清新的地方深呼吸,清潔肺部。
 
做飯時保持廚房環境通風。
 
04
腎:怕肉
 
各種肉類、海鮮都含有較高的蛋白質,經常大魚大肉,容易導致蛋白質攝入超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態。腎臟不好的患者,如果繼續多吃肉,更會加重對腎臟的損害。
 
 
建議:
 
·成人每天攝入60克到80克蛋白質就可以滿足需求。
 
05
肝:怕胖
 
一個人若是體重增加了3%~5%,就很有可能從原先沒有脂肪肝變成患有脂肪肝。
 
一般而言,肥胖的過程是先胖到肝,再胖到腰,最后是整體的體重超標,成為一個名副其實的胖子。
 
 
所以,肥胖容易引起脂肪肝,嚴重者可能會引發肝纖維化,繼而發展為肝硬化、肝癌。
 
建議:
 
控制飲食加上合理運動是減肥的最佳方法。
 
一旦體重超標,應在保證三餐合理的情況下適當控制飲食,分階段有步驟地減肥。
 
藥物性肝損害發生率也很高。所以,使用藥物時應注意其不良反應,不要擅自用藥。
 
06
腸:怕坐
 
研究發現,喜歡久坐不動的男性,其結腸息肉復發的風險會增高。而任由這種良性腫瘤發展的結果是:可能會引起結腸癌。
 
 
而且,已被診斷患有結腸直腸癌的患者,如果每天長時間坐著,死亡的風險就會增加;如果讓身體保持運動狀態,生存希望就會增加。
建議:
 
電腦前的伏案工作者不要久坐不動,工作之余,適當起身活動身體。
 
平常保持規律的運動。
 
07
胰:怕撐
 
飲食不當,容易誘發胰腺炎發作。如暴飲暴食、過度飲酒,都容易對胰腺造成刺激,引發急性胰腺炎。
 
 
部分患者發病急促,若搶救不及時,很容易導致死亡。
 
建議:
 
養成健康的飲食習慣,不要暴飲暴食。
 
喝酒有節制,不過度飲酒,不勸酒。
 
08
膽:怕甜
 
糖攝入過量,會加快膽固醇的積累,而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。另外,糖過多還會轉化為脂肪,促進人體發胖,進而引起膽固醇分泌增加,促使膽結石的發生。
 
 
建議:
 
控制日常飲食糖攝入量。
 
少吃甜食。
 
09
膀胱:怕憋
 
憋尿時膀胱的收縮力已經下降,會導致排尿后膀胱內殘存尿液增多,出現尿潴留。排尿次數減少,代謝廢物無法及時排出體外。
 
 
因此,經常憋尿很容易引起膀胱炎,甚至膀胱癌。而且憋尿后膀胱內壓力增高,細菌易沿著輸尿管上行,引起腎盂腎炎。
 
建議:
 
不要憋尿,特別是老人一定要注意。
 
 

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